감정정리1 귀찮음에서 벗어나는 똑똑한 루틴 만들기 미루는 습관, 어떻게 줄일 수 있을까?게으름과 귀찮음은 누구나 겪지만, 반복되면 일상 전체가 무너질 수 있습니다.특히 해야 할 일을 자꾸 미루는 습관은 생산성은 물론 자신감까지 떨어뜨리게 만듭니다.이 글에서는 귀찮음을 줄이고 미루는 습관을 고치는 현실적이고 효과적인 팁을 소개합니다.작은 루틴부터 마음가짐 변화까지, 바로 실행 가능한 실천법으로 구성되어 있습니다.감정부터 인정하고 시작하기귀찮음은 의지 부족이 아닌 감정의 문제일 수 있습니다.“하기 싫다”, “힘들다”는 감정을 억누르기보단 인정하는 게 시작입니다.감정을 있는 그대로 받아들이면, 거기서 벗어날 방법도 자연스럽게 떠오릅니다.중요: 스스로를 비난하지 않고 감정을 존중하는 것부터 시작하세요.2분만 해보자는 전략"시작이 반이다"라는 말은 정말 과학적입.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
